今回、私が最近ハマっている「瞑想」についてご紹介します。 瞑想(マインドフルネス)は、今この瞬間に意識を向けるためのトレーニングです。物事に取り組んでいる最中に、後悔した出来事、これから起こる不安な出来事を考えてしまい、物事に集中できない状態…

①余計な言葉はとにかく削って、簡潔に わかりやすい文章を書くには、無駄な言葉を使わず、簡潔に書くことが必要。 内容が伝わりやすい、リズムが良くなるといった効果がある。 削りやすい言葉の候補は次の6つ。 (1)接続詞ー「そして」「しかし」「だから」な…